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第5部分（第6页）

问题自己会解决的。

别人都没有这样做。

·信念

我们成长过程中形成的信念现在成了变革的障碍。我们的一些限制性观念有：

没人这样做过。

这样是不对的。

那样做不适合我。

那样做没用。

正常的人不生气。

男人女人不那样做。

我家里的人从来不那样做。

爱情不是为我准备的。

开车去太远了。

太多了，做不完。

太贵了。

用的时间太长了。

我不相信它。

我不是那种人。

·他们

我们把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我们拒绝改变的借口。我们有这些想法：

上帝不赞成。

我在等着那颗星星说“同意”。

环境不允许。

他们不让我改变。

我没有合适的老师书班级工具。

我的医生不让我做。

我没有业余时间。

我不想挨他们骂。

都是他们的错。

他们应当先改变。

我一得到，我就会去做。

你他们不懂。

我不想伤害他们。

这与我所受的教育我信仰的宗教我信仰的哲学相违背。

·自我概念

我们自我认识的信念使我们拒绝改变，或限制了我们的改变。我们认为自己：

太老了。

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