手机浏览器扫描二维码访问
第5章 练拳头（第2页）
宋暖推开拳击馆的玻璃门时，被刘市民叫住，塞给她一张纸条。
上面写着，早餐：脱脂牛奶250毫升，2个全麦面包，一根香蕉，2个鸡蛋。
午餐：主食200克，肉150克，蔬菜150克，水果适量，训练之前20克蛋白粉。
晚餐：主食200克，肉200克，蔬菜150克，水果适量，训练之前20克蛋白粉。
加餐：水果适量，蛋清3颗，鸡胸肉一整块，玉米，苹果汁···
每一餐写的清清楚楚，宋暖面无表情看了眼，塞进自己衣服里的口袋，转身大步离开。
宋暖为了在有限的时间将自己训练成打架高手，十多公里的路程她直接跑了回去，回去的路上她买了些床上用品，在住的地方找了个苍蝇馆干晚三大碗米饭后又跑了五公里才肯回到今天租的地下室。
不知道是不是因为前世过于劳累的原因，宋暖虽然觉得今天一天的极限运动很累，但却不至于累瘫。
一夜做着前世的各种噩梦，醒来时满头大汗，宋暖面无表情擦了擦眼泪，首都的夏季本就炎热，她洗了个凉水澡，换上背心短裤，出门一口气跑到拳馆楼下。
五分钟炫完早餐天才蒙蒙亮，前世的生物钟已经牢牢刻在了宋暖的骨子里。
宋暖是第一个到的拳馆，刘市民教给她动作要领后便去忙自己的去了，等他忙完，已经接近11点了，宋暖还在一丝不苟的训练动作，神情严肃认真，像是要去帮国家拿金牌的运动员。
就这样宋暖一丝不苟按照刘市民给他的菜谱按时按点的吃饭，每天故意逼迫自己多吃三顿，两个月下来，她足足胖了25斤，她现在已经95斤，穿衣显瘦，脱衣有肉的程度，比起她刚来拳馆时气色好了不是一星半点。
用刘市民的话来说，宋暖以现在训练的程度，将来当一个职业拳击手不成问题。
宋暖在连续将拳馆里的五六个男人过肩摔撂倒之后，终于露出了长久以来的第一个笑容。
成了，终于成了，宋暖眉眼弯弯，嘴角微勾。
宋暖松开了男人的衣领，淡定的站起身。
被宋暖撂倒的男人由衷夸奖：“宋暖，你真乃女中豪杰是也！”
宋暖微微张嘴正欲说话，门外有三个身穿警服的男人严肃的走进拳馆。
宋暖心下一沉，果然还是找来了，神情淡定看着警察一步一步朝着她走了过来。
“你叫什么名字？”一个年轻的男警察拿着手里的照片问道。
“宋暖。”
“哪里人？”
“A市人”
喜欢什么家暴男不想挨打？交保护费吧请大家收藏：（）什么家暴男不想挨打？交保护费吧
朝堂静悄悄，瓜人在作妖是！ 且行天下 王妃要胖胖的才好看 玩野了，霍总的小娇妻是真大佬！ 万天记 太初灵境 快穿之我又失败了 大唐广播站2 S3赛季我缅甸专业干阿美莉卡 长得像肖赞龙傲天光环对我失效 武道称雄，从九品捕头到世子殿下 全民觉醒：天启星主 想与你星辰璀璨 詹总的心肝动不得 成神进度九十九，请被我砍一刀 无限：我在规则怪谈里看风水 偏爱成痴 原神：与哥伦比娅成为同族之后 3天寿命，开局被威胁 穿越修仙传之修仙
王牌宠婚：闪婚神秘老公
王牌宠婚闪婚神秘老公简介emspemsp王牌宠婚闪婚神秘老公是豆豆的经典其他类型类作品，王牌宠婚闪婚神秘老公主要讲述了你，想要来一场邂逅么？喧闹的酒吧里，醉醺醺的女人忽然勾住豆豆最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
夫君有令：娘子，别下榻
夫君有令娘子，别下榻简介emspemsp关于夫君有令娘子，别下榻她只是摔了一跤，却意外来到了这个陌生的时代，只是略微迟疑，却莫名被冠上了墨娘子的身份，只是贪图方便，而没有及时据理力争，所以如今已经成了某人的盘中餐，再想要摆脱离开，...
女穿男，快穿之男女都想壁咚我
唐溪不愿喜欢人，很难动心，非常皮，喜欢撩人，众人对他念念不忘。世界一人人都宠爱的娇媚大将军（主0）（主角将军强受×摄政王不要脸攻）世界二人人都宠爱的黑皮丧尸王（互1）（主角黑皮大佬×肤白貌美钓系小男娘）世界三人人都想强制爱的貌美师尊（猛1）（主角师尊美人蛇×清冷欲系大师兄）世界四人人都想疼爱的异瞳白毛少年...
小傻子刚下山就被总裁抱回家领证
哑巴小道士下山，就被宋家心狠手辣的总裁抱回家，甚至还骗着跟他联姻了。沈白想逃跑回道观，可惜每次都被某人听见心声，而且他还不认识路。可怜的小道士只能一次又一次地被抓回去。他招来小鬼，要吓死这个坏人。小鬼你别这样，我害怕！！！沈白生气了，要离家出走。刚开始的宋昀不过是一个小傻子，养着就是了。不许逃跑，再跑，腿打...
萌宝A计划：爹地追妻99招
萌宝A计划爹地追妻99招简介emspemsp关于萌宝A计划爹地追妻99招沈依依怒怼某男我们已经离了，离我远点！某男老婆，我饿了！沈依依饿了请保姆！再不济，请点外卖！某男我想吃你做的！沈依依滚！某男宝宝们，妈妈不收留我们！一对双胞胎攀住她的左右手妈妈妈沈依依捂脸拜托，你抢了抚养权，为什么还找我？夜晚，某男摸进房老婆，我饿了，你煮面给我吃！沈依依埋进枕头要吃面请自己煮！某男那我就不客气了！沈依依被吃干抹净！这是一个离婚无效前夫来袭的故事。...
超级司机在都市
超级司机在都市简介emspemsp关于超级司机在都市一段旷世奇恋，牵出一生的纠缠，两道本不相交的平行线却最最终缠绕在一起。。...