手机浏览器扫描二维码访问
第228章 承筋穴 缓解消退痉挛治疗腿抽筋（第1页）
嘿，各位朋友！今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——承筋穴。这个承筋穴啊，就像是我们身体里的一位神奇魔法师，专门对付各种让人难受的问题，尤其是腿抽筋。
承筋穴归属于足太阳膀胱经，它的作用可多啦，能治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等等。
咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。承筋穴位于小腿后侧，就在膕横纹下5寸，腓肠肌两肌腹之间。您要是俯卧位，在小腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下1横指处，按压一下，有酸胀感的地方就是承筋穴啦！
《快速取穴彩色图解》告诉我们，您可以俯卧或坐位。当小腿用力的时候，在小腿后面能看到一块明显隆起的肌肉，这就是腓肠肌。在腓肠肌肌腹中央处按压，如果有酸胀感，那就是承筋穴没错啦！
接下来，咱们讲讲承筋穴名字的有趣来历。承筋穴这个名字可有不一般的含义呢！它还有别名，比如腨肠、直肠。
先说“承筋穴”这个名字。“承”，就是承受的意思。“筋”，指的是筋肉、肌腱、韧带等等。本穴在腓肠肌的凸起之处，是足太阳的经筋所在。承筋这个名字的意思是，膀胱经的上行阳气在这里化风而行。本穴的物质是膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，到了这里就变成了风行的状态，所以叫承筋穴。
再说说“腨肠”这个名字。腨肠，其实就是直肠。之所以叫这个名字，是因为本穴的气血物质和大肠经的气血物质特性相同。本穴的物质是膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性质温热，和大肠经的气血是一样的，所以就叫腨肠。
从穴位的意义来看，承筋穴就是膀胱经的上行阳气在这里化风而行的地方。气血特征是阳热之气，而且性质温热。气血运行的规律是沿着膀胱经快速上行。它的功能作用是运化水湿。
承筋穴在缓解风寒湿邪导致的腰痛方面可是有一手！风寒湿邪型的腰痛您听说过吧？这是因为外感风寒湿邪共同作用导致的，腰痛的情况时轻时重，身体暖和的时候就会舒服一些，要是遇到寒冷或者阴雨天气，疼痛就会加重。如果感受风邪比较严重，腰痛就会左右不定，还会牵引到两只脚，甚至连脊背或者关节都会游走性地疼痛；要是感受寒邪更厉害，腰痛的部位就会比较固定，有一种冷痛的感觉，疼痛程度也比较重，甚至连弯腰转身都困难。要是感受湿邪比较重，虽然疼痛不会特别厉害，但是会有一种沉重酸楚的感觉，还会怕冷。因为膀胱经的阳气在这里化风而行，承筋穴具有舒筋活络的作用，是专门顺承经筋、理顺肌肉的关键穴位。古书上都说：弹拨承筋穴，可以去除腰膝疼痛的疾病。所以，按揉刺激承筋穴能够缓解风寒湿邪导致的腰痛。
承筋穴更是缓解消退痉挛、治疗腿抽筋的高手！《点穴神书》里有记载，“承”就是顺承的意思，“筋”呢，中医讲肝主筋。凡是着急激动引起的筋脉拘急，比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿、夜间磨牙等等，承筋穴都能派上用场，它可以放松经筋，让肌肉变得松顺。
给您讲几个有趣的例子。有一位猎人，在狩猎的时候，腿肚子突然抽筋，倒在地上动弹不得。这时候可千万别慌张，赶紧点按承筋穴，来回弹拨刮揉，抽筋马上就消除了。还有一位心绞痛发作的老人，手不停地抽动。要是单纯的心绞痛，针刺内关穴就行，但是如果心绞痛到手抽脚抖，那就得加上承筋穴了。因为承筋穴能够顺承经膜，让各种风邪导致的抽搐眩晕减轻，结果心绞痛瞬间就消失了，不再发作。又有一位农民，小腿和膝盖疼得厉害，自从点揉了承筋穴之后，小腿疼消失了，膝盖不灵活的情况也好转了。
您看“筋”这个字，上面是竹字头，下面是月和力，就像竹纤维一样，贯穿到肉里，非常有力地存在。它能让小腿承受有力，所以叫承筋穴。膝盖可是筋的府邸呀！点揉弹拨承筋穴，可以延缓衰老。俗话说：人老叫筋缩，筋长一寸，寿延十年。点揉承筋穴，能延年益寿，让筋骨更加柔软。
有一位面容扭曲、脸色发黑的老者，患有哮喘病好多年了。人患上哮喘，其实就是肺里的筋膜打结了。哮喘时间长了，眉头紧皱，悬针纹深得像在心间砍了一刀。有句话说得好：松则通，眉间松，展慧中，筋舒缓，念从容。经过点揉舒缓承筋穴之后，脸上横肉纵生的现象消失了，从此哮喘病也不治自愈。见到的人没有不觉得神奇的。可见承筋穴，不只是专门治疗小腿抽筋，通身上下，凡是有肌肉的地方就有筋膜，筋膜拘紧扭曲，承筋穴都可以放松舒缓。它就相当于芍药甘草汤，能够松解脏腑内外的肌肉筋脉，缓解一切紧张混乱的状况。
承筋穴的功效主治那也是相当厉害。它具有舒筋活络、强健腰膝、清泻肠热的强大功效。能够主治腓肠肌痉挛及麻痹、腰背痉挛、便秘、吐泻、痔、脱肛、下肢酸痛、麻痹、抽筋转筋等等。
在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸3到5壮，或者艾条灸5到10分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉或弹拨承筋穴100到200次。每天坚持这样做，能够缓解治疗腰腿痛。
在古代的文献记载里，像《铜人》里说灸三壮，禁止针刺。《针灸大成》里也提到承筋穴主腰背拘急，大便秘，腋肿，痔疮，胫痹不仁，脚急跟痛，腰痛，鼻鼽衄，霍乱转筋。
总之，承筋穴就像是我们身体里的一位神奇魔法师，守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于承筋穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道
重生之炮灰的暴击 四合院之我是猎人 一个农民工到房地产大佬的历程 药农传说 人间鬼事录 一人之下：道出三一 重回2010，躺平人生 和真千金互换宗门，我飞升她祭天 薄荷微光恋 儿子爱吃的臭酱 四合院，我刘光齐狂飙进部 惹风华 穿越三国，落魄汉室的江东之路 穿书反派，收徒主角做系统的主人 影视之古惑仔开局 一棍打到仙佛认清现实 在末日世界修魔也太爽了吧 国运争霸：我大秦重工，震惊世界 披着魔法袍的道士 都重生了，谁还不能当拆二代啊
休了那个陈世美
大闺女，娘，爹这样的渣男，休了就是赚到了！二闺女，渣男贱女天生一对，娘成全他们，在一旁看戏，机智！三闺女，娘，天下英豪何其多，渣爹这颗歪脖子树配不上你。小儿子，渣爹学谁不好，偏偏学陈世美杀妻抛子，史无前例的渣。腰中别菜刀，心中有菜谱的柳茹月点点头，孩儿们说得对！我们的目标是齐，休了那个陈世美！PS这是一篇美食文，女主自立自强，主打温情向。架空世界，不要纠结菠菜番茄土豆向日葵等番外菜是什么时候进入中原滴，谢谢！430万字完结老书炮灰大作战，欢迎大家去看哦！农门娘子有点彪也马上完结了哦！如果您喜欢休了那个陈世美，别忘记分享给朋友...
都市至强神医
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出，左手悬壶济世，右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办？那是我宠出来的，我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办？再大的烂摊子，我也能一手撑起！尔等且记住，若我入世，天下无双！...
闪婚甜妻已上线
闪婚甜妻已上线简介emspemsp关于闪婚甜妻已上线韩又希执行任务，走错房，找错了人，结果被吃干抹净。没关系，站起来，走！谁没有犯过错？岂料，对方竟是豪门少爷，帝国总裁，白睡休想。略施小计，让她想逃都难。想走可以，配合我演戏...
文娱从综艺开始
文娱从综艺开始简介emspemsp关于文娱从综艺开始重活一世，方景没想到自己会被选中参加变形计，那个被广大网友称为富人的游戏，穷人却当真的节目，重点是自己居然是穷的一方...
穿书后我靠当情报贩子成神了
景姵是个大神作家，创作了众多大火的作品，却太监上瘾，惹得读者怨气沸腾，车祸后意外穿进了自己的作品世界里，而且还是全部作品世界融合的大杂烩世界。多个不同世界融合使得这个世界变成了一个普通人活着很艰难的高危世界，夜间神出鬼没无人知晓真面目的杀人狂魔随时可能出现在任何地方的恐怖袭击企图毁灭世界的阴谋还有无数迷茫痛苦渴求着各种真相的人们。景姵不捉急不捉急，你们想知道的答案我都有。马上开起情报铺子，只要你出得起钱，你就能从这里买到任何你想得到的答案，价格实惠，童叟无欺，绝对保真。向警方发起挑战的凶手悬在天边牢笼里的天使地上带来灾难的怪物这个世界有数不尽的谜题，让人绝望。陶泽拖着沉重的身躯，追寻着仿佛永无揭晓之日的真相，以为这辈子就这样了，却在某一天，突然发现自己的口袋里多了一张名片。解谜情报屋然后，他用了10万块，得到了他苦苦寻找半生的答案。陶泽景姵只是想赚点钱，结果不知道为什么，自己居然成为了全球热议的神秘人物，还不知不觉有了一堆信徒？？注文案里的陶泽不是男主。男主叫裘法。大女主苏爽文，口味偏甜。本文连载期间多次修改前文，完结后也进行过人设和剧情的修改，盗版有前后文驴唇不对马嘴的情况，请支持晋江正版请勿在其它作者的评论区提本文，也不要在本文评论区提其它作者的文，尊重每个作者的劳动成果，见到会删评，谢谢o本文同类型完结文抽卡无涯，日赚十亿进作者专栏可见推荐作者完结爽文这膝盖我收下了！文案宋雎窈死后从电脑里飘出来，才发现原来自己的人生只是一出被人掌控引导的真人秀，十亿观众收看这场直播，指点和嘲笑她的人生，导演组想方设法设置挫折，一次次将她斩于马下。后来，宋雎窈重生了，这一次，她的记忆没有被压制。这是一个疯狂的世界，人们对生活感到烦躁乏味，对各种娱乐也失去了热情，不得不寻求各种刺激，获得情感的起伏。后来，他们找到了一个人间至宝，她完美无缺，他们捧在手心，为她癫狂，又视她为神明，疯狂崇拜。...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...