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第514章 特训陈文回京（第1页）

正是因为黑龙十八手威力过于巨大，一旦使用不当，极有可能导致不可控制的伤亡后果，所以才会被部队禁止练习。

不过，陈安现在对于这一说法，深表怀疑。

在他看来，这套拳术对练习者的身体素质、耐力、毅力以及技巧掌握等诸多方面，都提出了近乎严苛的要求。

其修炼难度超乎想象，这才是它被禁的关键因素之一。

黑龙十八手作为一套力量型的搏击拳法，对臂力、腕力和指力的要求近乎苛刻。

练习者每日都要接受高强度的训练，其中蝎子倒爬功便是一项极具挑战性的训练项目。

这项训练要求练习者每天身体倒立，用双手代替双脚行走100米以上。

在这个过程中，这不仅需要强大的臂力来支撑整个身体的重量，还对腕力和指力有着极高的要求，以确保在倒立行走过程中能够保持身体的平衡和稳定。

每一次用手支撑身体移动，都是在挑战身体极限，手臂的肌肉需要承受巨大的压力，稍有不慎就可能摔倒受伤。

除了蝎子倒爬功，手指俯卧撑训练也是必不可少的。

练习者每天早晨和傍晚都要用双手的拇指、食指和中指做50个标准俯卧撑。

随着训练的深入，对指力的要求会进一步提高，后期甚至需要只用双手食指和中指两个指头倒立行走50米以上。

这与少林的二指禅功夫有异曲同工之妙，其难度可想而知。

这种特殊的俯卧撑训练能够有效锻炼指力、腕力和臂力，使练习者的手部力量得到全方位提升。

然而，在训练过程中，手指关节需要承受巨大的压力，很容易造成损伤。

许多练习者在训练过程中，手指都会出现不同程度的变形，甚至面临弄断指头的风险。

而且，练习黑龙十八手绝非一朝一夕之功，它需要练习者进行长年累月不间断的训练。

没有几年时间的持续投入和艰苦付出，根本无法掌握这套拳术的精髓。

在这个漫长的训练过程中，练习者不仅要承受身体上的巨大压力，还要面临精神上的考验。

每天重复着高强度的训练动作，身体的各个部位都会承受极大的负荷，肌肉酸痛、关节疲劳成了家常便饭。

由于训练强度过大，受伤更是难以避免。

一旦受伤，不仅会影响训练进度，还可能对身体造成永久性的伤害。

这就要求练习者具备顽强的毅力和坚韧不拔的精神，在伤痛和困难面前不退缩，始终坚持训练。

除了强大的力量和顽强的耐力，黑龙十八手还涉及到复杂的身法、步法以及呼吸方法的配合，这进一步增加了其修炼的难度。

以“黑龙摆爪（击肋携臂）”这一招式为例，练习者需要在左脚向前上步的同时，两手在腹前合掌，随即变拳，右臂屈臂右立拳向右横击，然后右后转体成弓步，右臂屈肘上挑下压至右膝，左刁拿手推至左肋前。

这一系列动作不仅要求力量的爆发，还需要身法和步法的紧密配合，稍有差池，就可能导致动作变形，无法发挥出招式的威力。

黑龙十八手不可自行练习，更不能急于求成，强求进度和效果，否则会对自身健康和他人安全造成意想不到的伤害。

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