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第5部分（第2页）

我的丈夫妻子不能理解。

我应该已经改变了我所有的个性。

只有疯子才去找专家治疗。

他们无法帮助我解决我的问题。

他们对于我的愤怒无能为力。

我的情况不一样。

我不想去麻烦他们。

问题自己会解决的。

别人都没有这样做。

·信念

我们成长过程中形成的信念现在成了变革的障碍。我们的一些限制性观念有：

没人这样做过。

这样是不对的。

那样做不适合我。

那样做没用。

正常的人不生气。

男人女人不那样做。

我家里的人从来不那样做。

爱情不是为我准备的。

开车去太远了。

太多了，做不完。

太贵了。

用的时间太长了。

我不相信它。

我不是那种人。

·他们

我们把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我们拒绝改变的借口。我们有这些想法：

上帝不赞成。

我在等着那颗星星说“同意”。

环境不允许。

他们不让我改变。

我没有合适的老师书班级工具。

我的医生不让我做。

我没有业余时间。

我不想挨他们骂。

都是他们的错。

他们应当先改变。

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