手机浏览器扫描二维码访问
第6节（第1页）
初见他的第一眼，江榕就想到了某个电影明星，可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去，肯定能吸引很多人的注意。
可能江榕的目光太明显，男人侧身看向了过来。四目相对间，江榕尴尬地收回了目光。易地而处，他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。
在房间里呆了片刻之后，江榕来到了房间外。没人招呼他，他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士，看到这些器械总想上手操作一番。
他很快选了一个器械开始上手，这个器械看起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时，身边传来了一道低沉的声音，“你这样发力是错误的。”
江榕愣了一下，扭头一看，说话的不是别人，正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕，“这是锻炼背部肌肉的器械，你没调整好重量，发力姿势也是错的。腰要挺直，胳膊要平举……”
随着男人的指点，江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足，男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。
过了一会儿后，男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道：“你介意我帮你调整姿势吗？”
江榕不好意思道，“有劳了。”话音一落，男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖，“胳膊保持这样的高度，胸腔打开。”
随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把，“腰挺直。”男人的力道很轻柔，似乎江榕是一件易碎品。
男人弯腰在他身后鼓捣着什么，江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体，“你可以发力了，试试看。”
再一次动起来，江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道，自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了！”
男人定定的看了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。”
江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。”
闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。
见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。”
江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人，从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道：“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌肉？”
男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。”
说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。
跟着男人走了一遍之后，江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道，“那个，我叫江榕。”
男人点了点头，“关绍。”
话音落下后两人四目相对，江榕在静等关绍推销套餐，而关绍沉默片刻后问道：“怎么了？还有什么问题吗？”
江榕挠了挠脸颊，“你们家有短期训练套餐吗？我时间不太够用了，想学一学正确的锻炼方法。”
关绍：……
看到关绍神情古怪，江榕突然想到了一个可能，“难道你不是健身教练？”
关绍老实交代，“我是老板的朋友，这几天正好来c市，顺道来看他。”
江榕的脸猛地红了，他连忙从健身器材上爬起来连声道歉，“对不起，我把你当成健身教练了。对不住了！”
关绍轻笑道：“没事，反正我也闲着。”顿了顿后他补充道，“其实你这样的办套餐的意义不大，如果只是想学正确的锻炼方法，自己在家也能练。”
江榕耳朵竖起，“怎么练？”
关绍一定是个健身达人，接下来他给江榕推荐了很多锻炼的基础书籍。这让江榕双眼放光，如果是别人推荐的东西，他不一定会信，但是看到关绍的身手，他已经开始笃信：只要跟着光绍说的练习，有朝一日他也能练成关绍这样的身板子。
关绍是个热心肠的人，江榕已经很久没遇到这么坦率又热情的人了。记录下关绍推荐的书籍和光盘之后，江榕决定给关绍一个提醒：“关先生。”
关绍又抱着水壶开始吨吨吨喝水了，听到江榕的话，他放下了水壶：“嗯？”
江榕认真对他说道，“谢谢你告诉我这么多有用的知识，我也想告诉你一件事：多囤点物资，吃的用的药品，多买一些放在家里，不是什么坏事。”
离离窝边草 被送给瞎子大佬后[穿书] 穿书后我救赎了圣父男主 掌心宠（重生） 误入豪门的小锦鲤 独占 叶凡谭诗韵 秋藏（H） 恃宠而骄（二次重生） 我们的落脚处（霸总，甜虐各半） 世界因你而绚烂 禁忌之爱 痴人之爱（父女H） 你是我的星光 我有一扇任意门[末世无限] 后妈她左右为男（1V2） 虚拟恋人客製 不修仙就要继承家业 暗门 穿进乙女游戏后被四个男主草翻了(H)
重生日本当神官
岛国，东京都区，丰之崎私立高中二年组B班的教室内，如同往常一样迎来了学生们的嬉闹声。神官大人，神官大人，我们一起去探索校园怪谈吧！鬼啊！！！如果您喜欢重生日本当神官，别忘记分享给朋友...
总裁的危险玩物
总裁的危险玩物简介emspemsp关于总裁的危险玩物青纯女学生与腹黑老板的致命纠缠。当年，南流音在年纪很小的情况下，她邂逅了池尊爵，一位帅气多金的老板。跟他在一起的那段时间里，她如所有被包的女孩子一样，穿名牌戴巨钻，挥金如土，不是公主出身，却也活得如同童话世界里的公主般潇洒。只是，一个男人给你多大幸福，往往也会彻骨伤你多深。绝望困境，在暗无天日的地狱里，她被逼到差点自杀，想起他曾经给的点点滴滴恩宠，南流音只觉好笑。后来，很多人以为她死了，可是，...
斗破从异火开局
开局送异火，升级全靠吞！穿越到斗破世界的第十四个年头，云神威终于开始了超凡诸天系统！萧炎纳兰嫣然，你等着！三十年河东三十年河西，莫欺少年穷！纳兰嫣然嘤嘤嘤，云师兄，他威胁人家！云神威只要师兄在，永远没意外，别说三十年，就是斗气大陆消失又何妨！纳兰嫣然师兄你好帅！如果您喜欢斗破从异火开局，别忘记分享给朋友...
猎魂师
猎魂师简介emspemsp鬼魂，妖魂，魔魂，仙魂，世上万物都有魂，人的灵魂里是含有强大的能量支撑着人的思维和活动。猎魂师就是能够控制别人灵魂的人amp8226amp8226amp8226...
渣姐抢我老公？我摆烂嫁窝囊姐夫
姐姐嫉妒温绾嫁了个宠她如命的总裁老公，在她五十岁生日宴上杀了她。再睁眼，听姐姐说要嫁陆一鸣时，她就知道姐姐也重生了。上一世，姐姐嫌弃陆一鸣穷，哄骗温绾嫁了他，没想到婚后陆一鸣不仅飞黄腾达步步高升，还独宠温绾一人。姐姐嫁的有钱老公，不仅银样镴枪头还是个窝囊废。这一世，姐姐一睁睛就要抢回陆一鸣。温绾笑的肩膀都抖起来了，...
宠宠欲动：boss，请自重
宠宠欲动boss，请自重简介emspemsp宠宠欲动boss，请自重是叶轻舟的经典其他类型类作品，宠宠欲动boss，请自重主要讲述了闪婚后，顾清欢运气开挂，选择困难症也随之治愈老公，我选香奈叶轻舟最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋...