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211神仙的里程碑（第2页）

这多简单啊！

反正等歌曲结束以后，所有人都大汗淋漓

比平时跳舞累多了！

但是，那叫一个过瘾！

仿佛生命中所有的悲伤、郁闷、烦躁、痛苦之类负面情绪，都消散一空。

剩下的只有畅快淋漓，和浑身舒爽。

特别是第二天醒来，再上班工作面对什么都觉得好像轻松很多，是肿么肥事？

其实这个过程分泌的多巴胺、内啡肽，都会让整个生理到心理焕然一新，这就是娱乐放松的好处。

当然，最舒爽的恐怕还是黄雪蓉她们仨，大脑一片空白，云端巅峰徜徉，回味无穷。

艰难的靠在一起缓口气。

唯有荆小强唱完，呃，乐队给大家来首小夜曲舒缓下吧，我去健个身补点夜宵。

这时候荆小强就确认，自己还是要找个地方住。

不为别的，主要是方便自己弄吃食，健身那套健康饮食必须要赶紧操办起来。

毕竟健身就是大量的针对性运动，再加大量营养补充。

不然狂练身体，消耗能量又要长好肌肉填充身体，靠什么物质去长？

作为一个拿了高级私人教练证书的行家，荆小强并不反对吃蛋白粉之类的药补，这是欧美健身的常见做法。

但这不过是为了短时间内就达到增肌的效果，自己不急，更不需要对谁出成绩。

可以从头用最健康的方式踏踏实实夯实基础。

只要多餐适量的保证健康饮食，以他这种锻炼狂魔的习惯。

身体会肉眼可见的膨胀起来。

所以每次运动之后，必须要在半小时内适量进食。

这疯狂歌唱也可以算是全身运动吧。

乐团演奏员们只能说自己看到了大将风度。

能够推动出如此狂热的场面，这是万中无一的天赋。

而在这等看似巅峰的追捧场景下，还保持若无其事的冷静，那就是亿中无一的心态。

能够走出顶尖音乐学院进入顶尖乐团的人，无一不是天赋过人的高手。

他们都见证过超越常人的成功，也看到过无数天才倒在成功之后的门槛里。

陶醉、沉迷、留恋、骄傲等各种负面情绪会立刻侵蚀成功的心。

但十八岁的荆小强却淡然得只想找点合适的夜宵！

此子绝非池中之鱼啊。

所以看看那痴迷荆小强的小姑娘，大家都很想劝导下，不要去耽误他吧。

可在歌舞厅，能看见的狗血剧情最多就是男女关系。

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