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第369章 在危险的边缘疯狂试探求订阅(第1页)

说着,林枫停下脚步,取下水壶喝了一大口水,原地休息了一会儿。

“如果一时间走不出去,千万别钻牛角尖,要学会有的放矢,只要方向是正确的,走出去是迟早的事。”

“这里,我教给你们一个快速让自己冷静下来的办法,名叫6秒冷静法,非常管用。”

“一些国内外知名的特种部队在作战时,都会用这种方法控制士兵们的情绪。”

“首先,你要做的是,深呼吸三次。这里的深呼吸,指的是鼻吸口呼,吸到不能吸为止,呼到呼不出来才行!”

林枫擦了擦额头上的汗,开始给观众们演示,做了三次悠长的深呼吸。

“在深呼吸的时候,最好闭上眼睛,然后收紧全身的肌肉,随后逐渐放松!”

“整个过程,差不多需要6秒的时间,当然,如果你觉得不够,可以多来几次,但事实上,只一次,这种方法就会让完全冷静下来了,如果不信,你们可以试试。”

话落,直播间中的观众们依照林枫所说的办法,自己做了一遍,确实有点用处,真可以让自己的冷静下来。

“666,这个厉害了!”

“哎呦,不错哦!”

“主播懂得真多!”

“哇,每次考试的时候我都超紧张,下次试试主播说的办法!”

“主播,这是什么原理?”

看着弹幕,林枫解释道:

“原理很简单。在人类的大脑中,有一块最古老的边缘系统,是主管情绪的,产生的情绪,并不会直接进入大脑的皮层意识。”

“皮层意识,是主导我们对一件事情产生认知的关键。”

“任何事情发生之后,边缘系统会第一时间反映情绪,所以我们才会感到恐惧、愤怒和喜悦,但只要过了这6秒钟,产生的情绪就会进入大脑深层的皮层意识,指挥我们做出正确的认知,两者之间是有时间差的。”

“三次深呼吸和三次肌肉放松,刚好可以弥补6秒钟的时间差,让你放平心态,而一旦过了这6秒钟,你就会发现,此时,你已经完全冷静了下来。”

话落,弹幕中又是一大波666。

休息了一会儿后,林枫彻底地冷静了下来,随后便再次拿起探路杖,继续向前走。

越往深处,锯齿草也就越茂密。

同时,地表水位,也在逐渐升高。

“这前面极可能有一大片深水区,不然,这些锯齿草不会长得这么高大茂密,你们看,有的已经快高出我一头了。”

茂密高大的锯齿草,划过脸上的汗水,让人非常不舒服。

“啊!这地方,真的太危险了!”

话落,林枫眉头紧蹙,喉咙处发出一声嘶吼。

看得出来,这片荆棘,已经把他折磨得有点不耐烦了。

一路跌跌撞撞,又向前走了近半个小时。

这时,丛中突然有了一个缺口,一束明亮的光线,自外面照射进来。

见状,林枫急忙用探路杖,将草丛扒开,挺着身子,走了出去。

视线之中,出现了是一片泥泞的湿地,而在湿地的前方,果真有一条缓缓流过的河流。

“呼,总算走出来了。”

林枫感慨了一下,举目远眺,

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