手机浏览器扫描二维码访问
第54章 动脉粥样硬化是怎么引起的该怎么调养（第2页）
-糙米饭做法：糙米100克洗净，放入电饭煲中，加适量水煮成饭。
-功效：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于改善血脂；蔬菜提供维生素和膳食纤维；糙米的膳食纤维比白米多，能减少胆固醇吸收。
晚餐
-番茄鸡肉丸子汤搭配全麦面条
-番茄鸡肉丸子材料：鸡肉200克、番茄2个、鸡蛋1个、葱姜适量。
-做法：鸡肉剁碎，加入葱姜末、盐、蛋清，搅拌均匀，制成丸子。番茄洗净，去皮切块。锅中倒油，放入番茄炒出汁，加适量清水煮开，放入丸子煮熟。
-全麦面条做法：全麦面条50克煮熟，放入碗中，倒入番茄鸡肉丸子汤。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
-功效：鸡肉是低脂肪高蛋白的食物，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，全麦面条富含膳食纤维，有助于控制血脂。
以下是一些对动脉粥样硬化有益的果蔬：
水果
-苹果
-含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量。而且苹果还富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可减少血管壁的氧化损伤，抑制动脉粥样硬化的发展。
-橙子
-含有大量的维生素C，它可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持血管壁的弹性。同时，橙子中的橙皮苷等黄酮类化合物有降低血脂、抗炎等作用，能减轻动脉粥样硬化的炎症反应。
-葡萄
-尤其是紫葡萄，含有丰富的花青素。花青素是一种强大的抗氧化剂，能够保护血管内皮细胞免受自由基的损伤，降低血小板的活性，减少血栓形成的风险，从而对动脉粥样硬化起到预防和改善的作用。
蔬菜
-洋葱
-含有前列腺素A，它可以扩张血管、降低血液黏稠度，减少血管阻力，从而起到降血压和防止血栓形成的作用。洋葱还含有硫化合物等成分，具有抗氧化和抗炎的特性，对动脉粥样硬化有益。
-大蒜
-其有效成分大蒜素能降低血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平。并且大蒜还具有抗炎、抗氧化和抗血小板聚集的作用，有助于预防和改善动脉粥样硬化。
-茄子
-含有丰富的维生素P，这种物质能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，同时对降低血脂也有一定的帮助，能够延缓动脉粥样硬化的进程。
动脉粥样硬化主要使用以下几类药物：
降血脂药物
-他汀类药物
-这是最常用的降脂药，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。它们主要是通过抑制胆固醇合成的关键酶，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，还能在一定程度上降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），稳定动脉粥样硬化斑块，减少心血管事件的发生。
-贝特类药物
-主要用于降低甘油三酯，如非诺贝特。适用于甘油三酯明显升高的患者，通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体α，减少肝脏合成甘油三酯。
抗血小板药物
-阿司匹林
-是一种经典的抗血小板药物，它可以抑制血小板的聚集，防止血栓形成。小剂量长期服用可以降低动脉粥样硬化患者发生心肌梗死、脑卒中等严重心血管事件的风险。
-氯吡格雷
-对于不能耐受阿司匹林或者有阿司匹林抵抗的患者，可以使用氯吡格雷。它通过选择性地不可逆地抑制血小板ADP受体，从而发挥抗血小板作用。
扩张血管药物
夭寿啦！国师又有新发明 剑影舞动豪情 不是彩礼给不起，现充更有性价比 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 再来一碗孟婆汤 古武大佬穿越了 奇剑录 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 小知青的四合院 滴滴代打，一小时速通武帝城 仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！ 穿越蓝星我成了亿万富翁 灵界天至尊 千金归来拿捏冷面军官 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 核谐地球 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了
我和天道对弈
随手下赢了一局棋，却不料竟是无人能解的天道棋局阴差阳错提了个亲，没想到却讨到了整个神洲最美的女子当老婆随随便便布个局，竟引出了神洲大地前所未有之变局入世后，林诡惊异地发现，世间万事万物皆被天道所操纵，却唯独他，天道无论如何都限制不住。身负绝世修为，脚踏王朝兴替，林诡不屑地望向苍天呵，天老爷，有我在，这盘棋你怎么赢？如果您喜欢我和天道对弈，别忘记分享给朋友...
蝶恋花晏婉儿传
宋仁宗时期晏殊的嫡长女，配的是洛阳大才子富弼，且听我跟你慢慢道来。如果您喜欢蝶恋花晏婉儿传，别忘记分享给朋友...
聊斋：从继承道观开始
开局继承一家道观，一人一观一聊斋，长生之法，天罡地煞护道，狐妖伥鬼僵尸纷乱的离国地界。收录伥鬼一只，奖励七十二地煞术之一通幽收录妖灵一只，奖励七十二地煞术之一斩妖收录器灵一只，奖励七十二地煞术之一剑术如果您喜欢聊斋从继承道观开始，别忘记分享给朋友...
二世仙妻
杨曼的前半生就仿佛一个漏风的小口袋，所有的幸福都得要自己捂着，因为不知什么时候有风来，可捂着捂着总是要漏掉。可大风来了，她的一生彻底改变，原来口袋撑得太大，就会知道风漏得越厉害。我的葬礼办得好吗？一向如钢铁巨人的你，有哭吗？原来所谓的爱你，就是为了牺牲你。是我在尘世沉浮太久，以为看透的那些人生都是虚假的吧？渺小如我，强大如我，竟然就这样死了。你可曾怕过？怕我午夜梦回时分恨得能蚕食你所有的美梦？我诅咒你，诅咒你的余生噩梦缠身。。。不得好死。当她二世归来，换了新的身份，只愿安静度日，可最后还是招惹上同一个人，但她已经不是当日卑微的她，王者归来，势要登峰！如果您喜欢二世仙妻，别忘记分享给朋友...
神厨王妃的专情王爷
一朝魂穿，她从二十一世纪的厨神变成了穷山沟里的农女田东南，父母死后，各路亲戚来欺压，抢夺。田东南看着原本瓦房一座如今却是漏风的茅草屋，那不温暖的破棉被，以及连根蔫儿野菜都不给她留的各路亲戚们，田东南火爆脾气忍无可忍都一个个给老子等着！且看她如何把属于自己的抢回来，发家致富，徒手虐渣渣走上人生顶峰。等会，可是捡来的美男口口声声讨厌自己，可为什么娶她当王妃？！男主女主双洁，放心入坑噢～如果您喜欢神厨王妃的专情王爷，别忘记分享给朋友...
仙途遗祸
五百年前，灵气日渐稀薄的修仙界再遭重创法则改变，仙路断绝！庸碌众随波逐流，醉生梦死精英群各展奇谋，博一线仙机。貌似穿越而来的水馨抚剑而笑与其和无数人一起，在错误的路上越走越远。不如执剑逆行，另开仙路！只是逆流而行的人，似乎也不只她一个？PS第一卷算是前传，画风有点不大一样群号480560950...