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第五章 地下堡垒（第3页）
一声声中气十足的号子，苏三白他们在钢铁浇铸的地面上挥洒汗水。
训练是分开的，每个班级都有独立的教官，出身军伍，或是散修当的强者。
俯卧撑，是一种能够训练全身肌肉的基础动作。
苏三白他们的练习自然不可能如普通人那般温和，除了动作必须标准，每个人身上还背负着一块上千斤的巨大钢板。
纵然修士的身体素质强于普通人，这也接近极限了，众修士都能感到肌肉的悲鸣。
这正是练习所追求的，超越极限。
女修士都没有被放过，只是换上一块轻点的铁板。
战场之上没有性别之分，每个人都只有一个身份，战士！
教授苏三白他们的教官，就是一个三十多岁的退伍女修，一张英秀脸上有一道贯穿全脸的狰狞刀伤，手上腿上，包括其他可以看见的地方，都有伤痕。
她的境界达到筑基期，具体在什么境界，众人看不出来。
别以为女教官就会温和，杨英玲反而是一个极为严苛的人，慧眼如炬，比监控摄像头还敏锐，动作有一丝偏差，她就会来用脚帮忙矫正。
被她矫正的人，不是抖，都会痛不欲生。
“一二，一二……”
苏三白看到一双沾着泥巴的军靴走过，声音格外响亮。
他对这女人也有一种畏惧，不愿意去招惹她。
境界提升后，他的身体力量有质的提高，区区一块千斤重的铁板，已经不能压倒他，动作标准流利，没有一丝偏差。
“很好，这么短时间里你的进步非常大，肌肉结实，骨骼也够坚固。”
杨英玲目光锐利，像是一下子看透了苏三白的身体，赞赏道。
苏三白还来不及高兴，她接下来的话让他的脸一下子黑了。
“再加三块铁板，一千斤的。”
声音落下，苏三白顿时感觉背上多了三倍的重量，恐怖的力量让他身体一沉，差点就要和地面亲密接触。
这可不是开玩笑的事情，四千斤重量，都能将铁块给压成铁板了。
他必须全力以赴，调动一身力量对抗，这已经达到他的极限，呼吸急促，青筋胀的像是蚯蚓一般，做动作的速度也慢了下来，好一会才能做完一个。
还不能休息，必须连续不断做动作，眼前那双有些女人秀气的军靴可一直在等着，他要是有一丝松懈，难免要挨一脚。
“活该，想出风头，遭报应了吧。”
一旁，舒雅剑看到苏三白吃力的样子，心中偷笑。
她背的比苏三白轻多了，只有两千斤。
苏三白肯定不知道，杨英玲向来喜欢为难表现好的人，所以他们这些人从来都不敢努力，训练适当就好了，拼命不值得。
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