手机浏览器扫描二维码访问
幸好他早有准备。
他不紧不慢地掏出训练记录,翻开,点了点其中几项:“自己看。”
“看就看,我记性好着呢,你可别想编几条糊弄我。”冬烈一脸防备。
低头一看,表情僵住。
居然还真有。
这……看描述……好像是他玩滑雪、板降、冲浪那些留下的小习惯?
话说大了。
他讪讪一笑,好似圆鼓鼓的气球被戳了一下,肉眼可见的瘪了点,悻悻地摸摸鼻尖道:“齐教练也真不够意思,怎么还兴告状。”
冬国泰把一根长弹力带挂在杆上,然后用眼神示意冬烈站过去。
弹力带一套,冬烈身体重心□□,左脚外侧支撑身体,右腿微屈,身体呈锐角倾斜半蹲状。
冬烈觉得还好,牵引训练嘛。
然后冬国泰站到他面前,动手一通调整。
动作细节一变。
冬烈瞬间龇牙咧嘴,身体微微发颤。
“抖什么抖?”冬国泰脸色一黑,戳他,“保持住、蹲好了!”
冬国泰绕了他一圈,满意地点点头,最后站定在冬烈面前,故作戏谑语气:“吃不住劲儿了?”
冬烈咬牙切齿、几乎从牙缝里挤出声音:“你自己试试就知道了。”
看他这副硬是不服输的小样儿,冬国泰眼底藏笑。
他表情不疾不徐,老神在在道:“我试试?想让我带练的话,规矩你知道,我练多少,你翻倍。”
“行!”冬烈眼睛都亮了。
冬国泰差点没忍住笑出声来,总有人觉得教练技术体能早就丢了,自己天天练难道还比不过?要么就是憋着坏想看教练出糗。
这么多年了,居然还能有傻小子上钩。
冬国泰随手扯了一根弹力带,在冬烈旁边开始带练。
十分钟、二十分钟、二十五分钟……
如果齐教练在这儿,多半会摇摇头,叹惋说:“傻小子,也不想想你爸当年要啥没啥,条件差,资源紧,训练方法都老旧,凭啥还能打出‘腾龙飞将’的名号?”
那是出了名的能训练,敢吃苦。
冬烈用力抿着唇,只感觉每一根筋络都传来使人发麻的酸软。
他强撑表情,稳住声线,试探道:“你悠着点,老胳膊老腿的,别搞得旧伤复发。”
冬国泰淡淡瞧他一眼:
“撑不住了?”
“谁撑不住了!”
冬烈嘴上硬气,心里暗暗发苦,国泰同志属牲口的吧?
又过了一会儿,见冬烈汗水打湿了头发,眼神也有点发软,冬国泰这才慢悠悠的停了下来。
冬烈先是松了一口气,而后想到自己还有一半的量,悲伤到眼前一黑。
他忽然感觉,好像哪里有点不对。
“姿势别变形!”冬国泰拿捏着少年的性子,“你不会是撑不住想偷懒吧?真撑不住就直接说出来。”
冬烈咬牙:“闭嘴!”
冬国泰还真闭嘴了,但他不知从哪里变出一截树枝,就握在手里,绕着冬烈转悠。
看到哪里姿势变形了,或者哪块肌肉散了力,就往那里不轻不重地抽两下,提醒道:“注意力集中,动作到位。”
冤种替嫁王府后 女友替初恋报仇后,悔疯了 荒诞的爱情 冲喜娘子 好莱坞成神记 高武:SSS天赋杨戬! 荒诞男闺蜜 魔宗宗主只想搞基建 残梦离殇雨 (全职高手)剑影心织 重生后,手撕渣男白月光 渣男白月光回国,她转身嫁给顶级大佬 执我青灯 被夺舍后以丫鬟之身杀回来 听涨潮 荒诞分手 被未婚妻诬陷是牛郎,转身签下百亿合同 丈夫白月光回国后 他的白月光回国后 星离雨散
久爱成欢总裁放肆爱简介emspemsp关于久爱成欢总裁放肆爱夏久安倒追言肆,整个S城的人都知道,有人说她一往情深,有人说她攀权富贵。她不以为然,依旧整天追在言肆的身后跑,像一个战士一样一路披荆斩棘,清除掉了一路的障碍,以为这样就...
重生福晋求和离简介emspemsp关于重生福晋求和离苏樱经历了尔虞我诈的宅斗,旁观了硝烟弥漫的宫斗,在她做了皇后的第八个年头上,终于疲惫的闭上了眼睛。最后的一口气,她想的是好累啊!来世再也不要为了某个男人而活。不料,她又睁开...
夜光穿越奥特世界,绑定一个随机给奖励的系统。一心只想培养一个真正的完全体传奇海帕杰顿,什么海帕吹先过油桶,我夜光势必要打破一切质疑,让众位见识一下什么叫真正的完全体传奇海帕杰顿。...
作为二十一世纪的现代女性,初若桃意外穿越到异世大陆上,本以为就单纯的穿越剧,没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等,简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽,无条件的宠她爱她,最终抱得美人归。...
鉴宝神医简介emspemsp关于鉴宝神医盛世古董,珍玩字画,美玉典藏,皆在我手。重病顽疾,疑难杂症,垂死残烛,皆由我治。明代大佬叶君重生都市,医术鉴宝本领双绝,阴谋阳谋信手拈来,踩尽世间最狂妄之人,守护世间最奇珍异宝。首发po18asiaωoо1⒏υip...
锦鲤农妻简介emspemsp关于锦鲤农妻陈卿是傅凛被逼无奈倾家荡产买来的媳妇,对此他心里特别难受,连累俩只小包子一块吃苦,但敢怒不好意思言直到有一天陈卿惹毛了他,傅凛拉脸,用尽毕生所学冷冷道你未免也太自信,谁会喜欢...