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“胡勇,你带着队友们过去训练,我先给杨夏讲讲要点!”舒然边用手敲打着教鞭,边吩咐胡勇道。
“好的教练,我们这就去训练!”胡勇屁都不敢再放一个,赶紧带着马小跳等人去取轮胎。
舒然走到杨夏跟前,杨夏看着走路都波涛汹涌的舒然,不由肃然起敬。
这身材要是换成林幼微或者夏若花。
简直了……
当然,这样的身材对于运动员来说是会影响短跑发挥的,即使这样舒然都是竞技宗。
舒教练真是厉害!
随着舒然走近自己,杨夏闻到一股好闻的清香味道。
“杨夏,你的起跑姿势和起跑动作都可以有很大的改进,明天我会专门训练你这方面你可注意到这几次的比试,每次起跑阶段,你都慢了别人02秒。而对手仅仅是竞技师而已,如果你在这几天内能将这方面提升,那全国田径锦标赛是有望争一争冠军的!”舒然冰冷清脆的嗓音响起。
杨夏听得心中一动:“自己真的是每次都是起跑落后,慢慢才追去的,如果一开始就不输在起跑线,那自己的速度岂不是更快了?奥运a标近在咫尺!”
杨夏重重的点了点头:“舒教练,那接下来就拜托你了。”
“放心!你让我看到了赣省摆脱倒数的希望,我会好好操练你的,你不要叫苦叫累就好。”
舒然在“好好操练”加重了语气道。
“舒教练放心!”
活过一世的人,又有系统加身,他没有理由不努力。
杨夏赤膊的身,汗水流淌过坚实的胸肌,流淌过八块腹肌和人鱼线。
舒然冰冷的面庞微微泛起一丝红光。
“那跟着去训练吧,今天魔鬼训练第一天,轮胎拉练!”舒然收回目光,冰冷清脆道。
胡勇、马小跳等人已经开始了轮胎拉练
所谓轮胎拉练,就是将轮胎通过绳子系在腰间,然后在指定的时间内跑出一定的距离。
并且不断缩短所用的时间。
这是非常考验体力、耐力和爆发力的一项训练!
对于训练者来说,非常的辛苦,但是训练的效果也会非常明显,轮胎拉练后普遍会提高体能、耐力和爆发力。
就像普通人练习跑步时候,在小腿部位绑沙袋是一个道理。
摘下沙袋再跑,将是身轻如燕的感觉。
而与此同时,在二楼走廊喝茶的舒志国接到了国家队返回来的电话。
“给我预留的名额定下来了?好,总教头还是挺给老夫面子的!放心这次我带回来的绝对是好苗子!奥运a标的水准。嗯,全国田径锦标赛后,我就带他回国家队!”
舒志国满意的挂断了电话,国家队的名额定下来了,自己在国家队还是有很大的话语权的。
杨夏走向正在轮胎拉练的众人。
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