手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 力量训练（第3页）
寒嘉等人也不点破，都投入了第三个训练。
颈前深蹲训练。
这是一个增加腿部以及核心力量的一个训练。
寒嘉双腿前后交叉，挺直腰板，将停放在胸前的杠铃举起，缓缓搭在自己的肩上。
然后向前走出几步之后，再双腿稍微分开到一个合适距离。
随后寒嘉重心下移，身体开始向下做深蹲运动。
吸气，憋气，吐气。
这个训练向下好做，但起来很有难度。
寒嘉一连做了20多个，但见众人竟没有一个休息的。
我擦！是真牛逼。
寒嘉也不甘落后，接着做了起来。
……
汤新强最先顶不住，停了下来。
随后是吴志强。
再接着是谢正业也败下阵来。
最后只剩下寒嘉与苏炳天还在坚持。
停下来的三人也是给还在做的寒嘉与苏炳天加油。
寒嘉此刻已经汗湿了全身，腿肚子已经开始打颤了！
不行了，已经要顶不住了！
寒嘉再看苏哥，好像也不大行了！
训练而已，咋搞的跟拼命一样！
“苏哥……我看咱两要不……都休息吧！”寒嘉对着苏哥喊道。
“额，好主意，我正有此意！咋们一起停！”苏哥说话也有些虚了。
“1，2，3”说完寒嘉与苏哥同时停了下来。
两人坐在地上呼呼直喘气。
“好小子，以前看不出来，现在咋这么猛！”苏哥喘着气说道。
“我一直都这么猛！”寒嘉嘿嘿一笑。
我的部落系统 从九岁开始谋划称帝 神秘复苏之无法无天 爱若沐汐 诡异日历 刺客捭阖录 校草家的小祖宗 夜里需要求生 侯门主母总想攻克我 万界假面骑士从斗罗开始 大唐医王 暗黑大陆之移动堡垒 祁家小女好旺夫 最强训练家救人救到了宝可梦世界 玄幻：我穿越成了道门灵宠 一品长安某 青竹梦 文娱之我的时代 穿书后我只顾挣钱却爆红了 全职业艺术家
穿书后我和摄政王HE了
当代神医少女夏云桐还没来得及在现代社会发光发热，就发现自己穿越到了一本权谋古言当中。剧情从太子男主遇害后展开，他一朝落难，魂穿农家子弟蛰伏待机，运筹千里庙堂隐忍克制，周身三尺霜寒步步为营，摄政锦绣江山肃清朝野，重现海晏河清。而夏云桐就穿成了这位太子重生后的未婚妻活不过三章的炮灰工具人。戏份少，结局惨，可欺可辱，是颗地里的小白菜。开局一分钟，咸鱼显本领农家炮灰女，初次显锋芒东南西北一条街，打听打听谁是爹。但是那位权倾天下的摄政王却始终不肯退亲。夏云桐勿cue，美女只想搞事业。如果您喜欢穿书后我和摄政王HE了，别忘记分享给朋友...
冷王盛宠：重生弃妃不好惹
冷王盛宠重生弃妃不好惹简介emspemsp关于冷王盛宠重生弃妃不好惹云落本是大燕国至高无上的皇太后，却被新帝亲赐毒酒。再睁眼，她成了王府不受宠的正妃，被侧妃羞辱，被下人苛待。身为曾经的宫斗冠军，云落表示宅斗毫无压力，还亲自下场给她们...
从钢铁侠开始做评测
从钢铁侠开始做评测简介emspemsp关于从钢铁侠开始做评测我，李平凡，一个出道即将面临失业的评测视频主播。睡醒一觉后，和一个自称万界评测系统的黑科技签了约，成了实习万界评测师。你敢信，我所评测的钢铁侠装甲只不过是个弟弟而已，什么...
八零军嫂有点苏
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢八零军嫂有点苏，别忘记分享给朋友...
重铸巫师
我虽然是叛巫，但我依然是一名巫师。我只是背叛了巫祖，而不是背叛了真理。PS原创无限。无女主。合理党。不虐主。日常向。如果您喜欢重铸巫师，别忘记分享给朋友...
嫡女无双：妖孽王爷请让道
嫡女无双妖孽王爷请让道简介emspemsp嫡女无双妖孽王爷请让道是青霞云的经典其他类型类作品，嫡女无双妖孽王爷请让道主要讲述了一朝重生，凤凰涅槃，朝堂之上，能言善辩，一挽狂澜。医术武功青霞云最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO1...