手机浏览器扫描二维码访问
方大宝显然在强行装逼。
别看他现在跑得快,庄严只是从简单的一个一百米转杆动作就看出毛病来。
方大宝在第一百米转杆进入第二百米障碍跑的时候出现了一个小小的瑕疵。
其实,在部队参加过四百米障碍比武的尖子都很清楚一件事,那就是比武场上,你要跑进一分三十二秒内,意味着你每一个动作都必须摸索得极其透彻。
没错,是每一个动作。
其中大到每一个障碍的翻越,小到一个小小的转杆动作。
庄严虽然没有达到尖子水准规定的一份三十二秒,但是他能跑一分三十四之内。
徐兴国更不用说了,他能跑一分三十二秒左右,比庄严还快一秒两秒。
所以,两人一瞬间就看出问题了。
按照四百米障碍规定,转杆不能用手抓杆,否则就犯规取消成绩,所以不少兵,甚至是老兵,过杆子的时候都是绕圈,那是极其错误的做法,时间耗费和正确的过杆相差至少零点五秒到一秒时间。
正确的过杆是距离杆子还有一米左右距离的时候,左脚先出,身体和杆子呈三十度左右的夹角不宜过大,否则转弯耗时会多,当左脚超前大跨一步的同时,身体降低重心,将力量全部卸到那只已经叉出去的左脚上。
然后身体猛转一百八十度,在转身瞬间右脚已经落地,身体对准杆子另一侧的正前方,再以右脚为重心,开始蹬地猛跑。
整个转杆在一瞬间行云流水完成。
整个动作的要领就是尽量减少步数,左脚一步,转身右脚落地一步,仅仅两步,直接就开跑。
绕杆子都是小碎步,计算起来至少三四步,不是一个档次的动作。
又例如独木桥,部队很多老兵喜欢三步过桥,蹬桥一步,桥面跑两步,从桥侧面下。
这个看起来步子少了,实际上却不如多跑一步从桥头正面直接下桥快。
为什么?
道理很简单,桥侧下桥需要多跑两步纠正方向,而四步过桥直接下桥后直冲。
这就是一步之间的分别。
每一个参加过尖子集训的老兵,拿过尖子奖牌的老兵,都明白这个道理。
别小看这零点五秒或者一秒,一共十四道障碍物,这个省零点五,那个省零点五,挤出来的时间足足可以凑了七秒!
七秒!
在四百米障碍跑里是非常重要的,可以说完全能决定胜负。
方大宝转杆的时候别说动作正确了,他是绕杆,即便绕杆都是小碎步。
小碎步也就算了了,他转杆的时候,身体差点失去重心,身体擦了杆子。
这说明,他的腿部控制力在下降,已经开始出现乏力。
四百米障碍第一百米就出现乏力,后面的三百米……
嘿嘿……这意味着方大宝后三百米会跑得很辛苦,而且很难受,极容易出错。
行家看门道。
“唉,我看我的兵是要赢了。”李闯成在一旁看了看秒表,又看了看庄严,笑嘻嘻的面容里盛满了得意。
庄严说:“目前看,的确有很大的可能性。老班长,谢谢你了,配合我演这么一出。”
李闯成一挥手,大方道:“哪的话,你跟我,谁跟谁呀!当年要不是你掀起炊事班的这股儿练兵潮,到如今炊事班也一样是烂泥。”
俩人谈话间,方大宝和许星星一前一后翻过了高板,爬过了低桩网。
果然不出所料。
方大宝已经比许星星满了半个障碍。
跑到庄严和李闯成跟前,方大宝转杆的时候,庄严距离他不到两米,能听到他已经乱了节奏的呼吸。
再看看脸色,开始发白了。
这才第二百米完成,下一步,第三百米,脸色该发青了。
方大宝显然竭尽全力,他不想在众目睽睽中真的被一个炊事班的炊事员将自己比下去。
镇守魔窟,苟到无敌再下山 穿成农门娇美小福包 晨光已熹微 灭世狂魔竟是我自己 炮灰女配被男主们读心后剧情崩了 万倍返还,我是魔门最强炉鼎 从四合院开始穿越 以武入道,战法无双 总裁夫人很逍遥 直播:忽悠女网红一起极限运动! 末世避难所,我有拼夕夕无限强化 末世重生后我带娃逆袭了 饲养反派他对我图谋不轨 大内签到十年,化身大罗玄帝! 今天追到盛医生了吗 戏精打脸日常 偏执校草装温柔钓我 八零重生小幸福 七零佛系小媳妇 天黑了,快闭眼
天降萌宝粉嫩娘亲,求收养!简介emspemsp(甜宠,双洁1v1)带着空间和异能穿成死得极惨的渣郡主,还要跟王爷前夫复婚?拒绝!我赌十万两他们不会成!王爷又不瞎,被抛弃过怎么可能再娶她?他们若成了,我就去王府上吊自杀!某萌娃抱着从父母那坑...
魔帝身死,圣人仙逝。中土大陆渐渐回归了平静。河沟村的两个少年,意外的卷入修仙世界。被注入魔气的刘康寿,究竟如何修炼,才能踏平圣殿,给自己的父亲报仇?...
大荒经记载,上古之时,有伏羲女娲,人首蛇身,是为娲灵一族,是妖中大族。大妖之能,移山填海,呼风唤雨少年身怀大妖血脉,在弱肉强食的修真世界,一步步踏上巅峰!如果您喜欢大妖血脉,别忘记分享给朋友...
总裁家的红娘妻简介emspemsp总裁家的红娘妻是云景微暖的经典其他类型类作品,总裁家的红娘妻主要讲述了打抱不平,却险些被人灌醉欺辱。被人英雄救美,哪知这英雄却趁机云景微暖最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供总裁家...
一个名为齐飞的普通打工人在吃了查克拉果实后穿越到了火影世界。没有系统,没有老爷爷,只有一副体质点满的身躯。讲诉了齐飞如何在忍界生活的故事。如果您喜欢木叶之来自地球的大筒木,别忘记分享给朋友...
天君简介emspemsp关于天君那边憨皇帝垂拱而治,大将军撒豆成兵,良官吏惩办河伯这边娇纯狐仙念报恩,顽劣猴王求长生,慕世龙子访叶公还有新罗花郎着女装,东瀛山伏念九诀,天竺西域客人自远方来一个人神怪万物交织的世界。一个道佛儒三教争雄的时代。数不尽的才子佳人神仙高僧妖魔鬼怪巨盗大侠,上演千古佳话。一个从小被寄养在江南道观有家归不得的世家子,生逢其时,终成一代天君的故事。※※QQ书友群242851870,腾...