读者小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 呼吸(第1页)

青铜镜的变化,徐青自然察觉到了。

“青哥儿,没想到你居然颇有练武的天赋。才多久呢,你已经学得有模有样了!”李公圤看到徐青模仿仙鹤的动作,禁不住发出感慨。

徐青被打断思索。

“刚才青铜镜里,武道一栏,多了一项分支内容,鹤形桩(残缺)。”

他心念一闪而过,对着李公圤直接问道:“叔父,这鹤形桩除了动作要领外,应该还有别的吧。”

李公圤与他这具身体虽无血缘关系,却感情深厚,因此徐青没必要有太多的弯弯绕绕,有事直说,更显得亲近。

李公圤微微惊讶,随即道:“不错,除了动作之外,其实还有配套的呼吸法,可惜你父亲还没传我,你家就出了那等事。”

徐青心道“果然”。

他又问:“叔父,配套的呼吸法有什么用?”

李公圤:“等你鹤形桩练到站桩熟练时,体内会有一股热气出现,然后用配套的呼吸法将热气散入四肢,时间一久,便可以让自己的动作变得更灵巧、轻盈。”

“若是没有呼吸法呢?”

“那也有强身健体的效果,时间久了,身子也会轻便。只是没有呼吸法效果那么好。”李公圤笑了笑,随即来到墙角,对着墙面的凸起连踢数下,借力翻上墙头。

身手矫健,不逊色少年人。

李公圤又跳下来,捻须道:“普通人到我这个岁数,就开始不以筋骨为能了。但我常年站桩,反而不比年轻人差,而且气力充足。这就是鹤形桩的效果。近些年,我更是摸到一些诀窍,在衙门当值时,也能练习鹤形桩,一天下来,别人都腰酸腿疼,反而我轮值结束后,一点都不疲累,唯一的坏处就是容易饿。”

说到此处,李公圤禁不住有些惭愧。

这些年,他在吃上花的钱,比徐青这半大小子还多。

要不是徐父给他留了一些钱,光靠衙门那点好处,决计是熬不到现在的。

即使如此,李公圤依旧留了大约二十贯钱没动,这是给徐青将来办婚事的。

当然,若是徐青考上秀才,那他的事,李公圤就没什么好操心的了。

“原来如此,叔父你继续教我鹤形桩吧。”

“好,看你学得很快,我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了,如果哪里练得不对劲,身体不舒服,切勿强行练下去。”李公圤正色道。

鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫,却也不能瞎练。

“明白。”

接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。

徐青在练习的过程发现了一点,他似乎对自己身体的掌控力不错,心意和动作的结合,很是顺畅。

“这应该是道法层次‘定魂’的效果,心力有余,连带对身体的掌控也比一般人强。”

他前世看过一些报道,不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的,来保持状态、甚至提升自己……

徐青练习越来越投入,不知不觉间,像一只仙鹤在小院里奔走,一开始动作很大,渐渐动作小了很多。

自然而然进入了“绝对专注”的状态中。

轰!

某一刻,徐青的动作一收,宛如一只仙鹤立着,衣袂飘飞,宛如鹤羽。

汗水从鼻尖滴滴答答落下,徐青更是浑然不觉。

“鹤形桩(残缺):粗通。”

饥荒年,我囤物资娇养绝世女帝  吞天混沌经开局先吞圣女修为江尘林曦月南宫婉儿无弹窗  卡牌:我在异世重塑华夏五千年  穿越五年后,我和清冷男主有了崽  从逃荒开始:农家女的发家致富路  大佬十代单传,我为他一胎生四宝  逐我出师门,我死遁你们哭什么?  丁二狗的肆意人生  从良  吞天成圣秦斩免费阅读  神印:我是魔神皇的团宠外孙女  大佬十代单传,我为他一胎生四宝  大佬十代单传,我为他一胎生四宝  我都开始修仙了,你跟我提分手  皇叔借点功德,王妃把符画猛了  重生荒星,我靠种田盘活全星际  抄家流放?王妃她富可敌国  从武道宗师开始长生不死  大佬十代单传,我为他一胎生四宝  混蛋世子老捏我蛇尾  

热门小说推荐
重生锯断王爷腿!锯完你说搞错人

重生锯断王爷腿!锯完你说搞错人

前世惨被继母丢给渣男毁一生,重生后她反手把继母扔给渣男,看继母身败名裂,折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死!只是,为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微?男人英俊的眉眼低垂,轻声乞求,你有喜欢的人,我知道,你不会爱我,我知道,你想利用我,我知道,哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴,我只想求你多看我一眼一眼...

大明最后一个忠臣

大明最后一个忠臣

1644年,流寇称帝,南明内部倾轧,无暇北顾。鞑子趁机入关,汉家百姓被鞑子随意宰杀,左衽剃发,沦为奴才,不行!既然他们守不住这汉家天下,那我来守!秦祚明决心当好大明最后一个忠臣,新帝国的核心价值观就是忠诚,忠诚,还是Tmd忠诚!既然皇帝说我不忠诚,那我就把他忠诚掉!另有三百万完本老书从长坂坡开始,人品保证,希望大家多多支持哈。如果您喜欢大明最后一个忠臣,别忘记分享给朋友...

覆汉

覆汉

覆汉简介emspemsp关于覆汉努力闻达于诸侯,以求苟全性命于乱世!作为一个遗腹子,公孙珣很早就从自己那个号称穿越者的老娘处获取了人生指导纲领。然而,跟着历史大潮随波逐流了一年又一年,他却发现情况渐渐有些不对了!这是一个半土著的男人奋斗在大时代的故事!...

部落之开拓莽荒

部落之开拓莽荒

原始丛林中的少年风,只身闯荡草莽世界,在危机四伏中,创建个人势力,组建部落,从零开始争霸。十五岁的他,没有系统更没有神秘力量,在野兽横行的原始社会中,靠自己勤劳的双手,智慧的头脑,开创属于自己的一片天地,一次漫无目的的远行,他找到了可以作为伙伴的野人,从此激起了他奔向荒野,创建部落的梦想,在披荆斩棘和不断的战...

帝国总裁小娇妻

帝国总裁小娇妻

帝国总裁小娇妻简介emspemsp关于帝国总裁小娇妻薄少,不好了,您那个巨丑的前妻偷偷回来了。又想纠缠我,来人,抓她去申请世界吉尼斯最丑记录。不是的,薄少,她突然变漂亮了。有多漂亮?追她的人可以绕地球一圈。我亲自去...

影帝的工作日常

影帝的工作日常

影帝的工作日常简介emspemsp关于影帝的工作日常电视中,他是古装大侠,是水月洞天中的龙博。巨幕上,他是苏州河畔的送货员,是京城走街串巷的快递少年,是悲愤吼出兄弟乱我兄弟者,必杀之的姜午阳。他是视帝,也是影帝,他是甘韬!...

每日热搜小说推荐