手机浏览器扫描二维码访问
健身与阅读身体与灵魂总有一个在路上（第1页）
在这个世界上，许多人对自己的生活现状不满意。
那么，改变的希望在那里？
我认为只有两点，一是文明其精神，二是野蛮其体魄。
就是这么浅显，要么武装自己的头脑，让自己更强大，通过自我精进来让我们的生活更好。
要么通过锻炼身体，让我们的身体足够强壮，这也是很重要的改变。
做好这两点，一定受益匪浅。这是无数人印证过的。
这就是改变的希望。
在这里我只讨论前者：即怎么“文明”我们的精神。
至于，野蛮体魄，交给健身房，交给撸铁吧。
01
读书是绝大多数人在制定自我精进计划时的必备项目。
我们不难看到这样的计划表：2022年，计划读100本书。
“豆瓣8.0分以上的书，一本接一本，通通借来读。等我读完这些书，我就无敌了。”
你是不是也有过这样的想法？
如果有，不用不好意思，这太正常了。
因为我曾经也是其中一员。
大三的时候，我也给自己制定了阅读计划。一年阅读80本书。
结果如何呢，在我坚持不懈地进出图书馆一个学年后，我足足读了100本。那时候的我，几乎除了睡觉的时间之外，都在看书。
说实话，我还挺沉醉在那段时间里的。
现在看来，我觉得自己是陷入了一种“我学到了非常非常多知识”的错觉里。
为什么这么说。
因为当我在那一年读完这些书后，书中大部分的知识。我在大四过了一个暑假后就已经遗忘了。
这是所有人都会遇到的阶段。当你读书只是为了读的时候，你读一本书后遗忘内容，和我读了100本书后遗忘，本质上是一样的。
因为我们都犯了一个错误：我们没有思考。
如果说读书只是把外界的知识往我们的脑子里搬，那么就算我们搬的再勤劳，在需要它的时候，我们也没办法把它搬出来。
我们有搬进去的行动，也要有把这些“原材料”加工完搬出来的能力。
即输出的能力。
这才是最重要的。
02
对我来说，一年内读过100本书，只是意味着我看过100本书里的内容，而不是我懂得了里面的知识。
知识不是你知道就行了。而是需要当你在生活中遇到问题时，你能通过自己的思考，调动知识甚至是智慧解决现实问题的能力。
氪金养美人，我躺着赢麻了 转生懒羊羊，成为最强狼王 目标是【乱斗之王】 总裁夫人想跑路 重生：权力巅峰之官场风云！ 天命降临之人间道 崩坏，我创造的骑士故事 横断虚空 我女友与宝可梦的惨烈修罗场 天幕视频，给古人亿点点现代震撼 霍格沃茨：从卢娜家开始内卷成神 梦演师 骑士还是血族，总不能再变圣女吧 重生最强美术生，悟性逆天 穿书之团宠小厨娘已躺平 为了救回爱人，她竟横扫天下 【信天游】 听说我死后成了反派白月光 她太乖了，禁欲大叔只想宠坏她 风水长生路
我家娘子太娇柔
一句话简介1v1轻松小甜饼，可沙雕。片段朕觉得她有句话没说错。什么？你是个狐狸精。曲流晚！！！你知道了！会勾人的那种。萧亦乔凑近曲流晚的耳朵，压低了的嗓音该死的勾人PS曲流晚穿越后成了一只狐狸，还是一只成了精的被便宜老爹扔出去报恩，并在无意间绑定了一个坑货系统。曲流晚表示既然是只...
惹我
惹我简介emspemsp关于惹我秦愿不仅是个学渣，还是个惹事精，结交的都是不务正业的不良少年。江书意是班长，集温柔阳光积极向上于一身的正面教材，拿奖拿到手软，身边围绕的也是学习优秀的团体，乃一班的骄傲。每次秦愿被老师教育，指定有一句你学学人家江书意！秦愿不学。老师？秦愿太装了，累。有人问江书意秦愿最近好像找你挺勤，是不是喜欢你？江书意没可能。我这辈子都不跟学渣玩！后来，他两成了同桌。画风就逐渐变了，有人看见—...
明日之劫
别！别扶我起来！真的，我真的要躺着才学习效率高！这叫学习习惯！我没有睡觉！懒乃是人类之天性，但如果人人都能化懒为宝，便可佑我人族，万世奋进。（原书名躺着就变强了）如果您喜欢明日之劫，别忘记分享给朋友...
我给物品加词缀
电竞外套，增加电竞能力。于是成为了电竞高手，为国扬名立万。破邪关刀，增加破邪能力。作为一名主播，偶尔竟然还要给观众播一播捉鬼，来吸引眼球，顺便为了世界和平。为什么陆小天先生你这么牛逼。陆小天风突然打了来访的记者一耳光，激动的说道。看这本书的人，谁不比我牛逼？我不就是得了个破系统吗？我不就是顺便扬名立万了吗？我爹妈都穿越了！如果您喜欢我给物品加词缀，别忘记分享给朋友...
天才透视医圣
天才透视医圣简介emspemsp关于天才透视医圣林枫偶然间获得神农传承，从此开启了不一样的人生，他银针救人，上知天文，下通地理...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...