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第507章 合训4第一天训练（第1页）

将所有的事情都给商量好之后，时间也已经到了半夜十点左右，众人也都从房间当中离开。

三井禅看着手中的资料，也是将其存放好之后，然后就躺到了床上一下沉睡了下去。

翌日凌晨四点，三井禅就被自己的闹钟给吵醒，他也没有任何耽误的从床上爬起来。

等到他洗漱完毕来到楼下的时候，五个队伍的众人都已经来到了楼下等着。

看到众人的样子，三井禅也开口道：“人都到齐了，那么今天的早训就正式开始了，首先是围着这个酒店跑15圈。”

在三井禅说完之后，众人开始围着这个酒店开始进行着热身训练，并且一个个都有些没有睡醒的样子。

这会三井禅领头跑在前方，赤司征十郎跑到了三井禅的身边，对着对方说道：“这个时间是不是太早了。”

“不早啊，你没看到湘北队和城凛队的人都挺适应的吗？”

“这倒是。”

此时赤司征十郎扭头看向了身后的众人，然后继续开始埋头跑起来。

等到众人跑完十五圈的时候，三井禅对着众人说道：“行，热身差不多了，一会爱琉她们会给你们发训练方案下来，以后这段时间，这就是我们的训练计划。”

在三井禅说完之后，众人也都开始在球场当中进行着伸展训练，至于这边的球场也在昨晚上被重新修缮了一下。

时间慢慢的来到六点左右的时候，富士爱琉拿着一叠厚厚的资料出现在众人的面前。

“阿禅，东西都给你弄好拿过来了。”

“好，麻烦你了，你先发给他们吧。”

在三井禅说完之后，富士爱琉也将手中的资料一份份的送到了每个人的手上，在众人翻看过训练资料后。

众人都吃惊的看着面前的训练资料，因为上面的训练方式完全超出了他们平时的训练量。

这会几个队长都凑到了一起，仙道彰对着三井禅问道：“三井同学，这个训练计划上的训练量是不是太多了？”

“多吗？我都是已经控制在每个人的极限来弄的，想要有着进步，只有这样做。”

经过三井禅这么一说，原本还准备说话的其余几人都不再说话，一个个都沉默的看了一眼手中的资料，然后回到了各自的任务当中。

三井禅这会看到几人离开之后，也是露出一脸笑容，轻声说道：“想要成功，怎么能够不付出什么呢？都是对你们好啊！”

其实三井禅并没有告诉过面前的众人关于那个联赛的事情，估计所有人当中只有泉真馆和洛山的人知道一点。

但是这种事情不适合让大家知道，毕竟这会影响到众人的注意力，所以需要将一切外来干扰都给杜绝掉。

至于已经知道这个事情的队伍，三井禅相信他们每个人，毕竟现在泉真馆和洛山都有着一个特别的目标。

泉真馆想要拿下一年的大满贯，至于洛山更是想要赢下泉真馆一次，并且他们都知道自己已经在录入名单上。

所以现在大家就是各自努力，至少在全国大赛上，大家才能够手底下见真章。

此时三井禅也拿着自己的训练计划翻看起来，然后走到一旁拿起一个篮球开始做着基本训练。

随着时间一个小时过去之后，众人才开始了进阶的训练，虽然训练有些乏味，可是没有任何人敢到无趣的地方。

等到时间慢慢的来到下午的时候，三井禅开口询问道：“那么今天的比赛是哪两支队伍？”说着还扫视了一下众人。

结果所有人都是伸出了自己的手，似乎都像要来上一场比赛，而三井禅看到这一幕后，并没有多说。

一旁的彩子拿着一个黑箱子走出来，三井禅对着众人说道：“既然大家都想要比，那就来抽签，抽到上面有字的就比赛，没有字的就观赛吧！”

在三井禅说完之后，每支队伍的队长都走出来，三井禅对着他们说道：“你们先抽吧，我最后就行。”

等到几人都将签抽出来之后，三井禅对着众人问道：“所以抽到有字的是哪两个队伍呢？”

而三井禅对着众人说完后，每个人都将自己手上的签打开来，而湘北队的众人看到签上有字的时候都发出欢呼声。

这会三井禅也看了一眼自己的签，上面并没有字的时候，也朝着剩下的三支队伍看过去。

最终签上有字的就是湘北队和城凛队，这两个队伍碰到一起，三井禅还是非常的好奇的。

没有抽到签的几个队伍都找了个位置坐下后，静静的等着两支队伍准备开始进行比赛。

三井禅这会也作为裁判登场，他拿着一个篮球走到场中央，木吉铁平和赤木刚宪相对站着。

李道风江雪瑶  巅峰医圣  机战：全金属风暴  真千金只想拿钱  我有一刀，只分生死！  真该死啊，败家还娶绝色女帝  凡仙逆续  全民：灵卡师鸡肋？开局不良帅！  穿越到大秦改变大秦的命运  神境之风云天下  五小只成长记  快穿：年代文里的炮灰觉醒了  四合院：夫债妻偿，淮茹心态崩了  重生08，从二本捡漏985开始  清朝第一贪和珅秘传  末日游戏：无限合成，我即是禁忌  吞天妖帝  抗战：一百个装甲师帮我打天下  地下皇帝：从带着大嫂跑路开始  出狱后，回归都市当纨绔