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第295章 苦练（第1页）
陈冰被训的有点懵，而且萧夜说的并非无的放矢，一时间陈冰问罪的气势全无！只得被劈头盖脸的训了一顿又无力反驳！
陈冰弱弱的说道：“我刚才错了，你再给我一次机会，萧队，我保证可以完成的很好！”
“嗯，认错态度很好，知错就改，并且所有的动作一定要灵活运用，不要学的太死板了！”
萧夜转头看向孙远，“孙远，教一下陈冰！”
“是！”
孙远朝陈冰走去，心中暗自嘀咕，搞了半天，最后还不是要来摔我，本还以为可以逃过一劫呢！
当萧夜来到陆远面前时，陆远也有点慌，毕竟刚刚血淋漓的教训就在眼前，不知道自己会是什么情况呢，我可不想像陈冰一样被无情的踹上一脚！
“准备好没有?”
“报告萧队，准备好了！”
萧夜又是一记轻飘飘的右摆拳打出，陆远赶忙向前，用最快的速度抓住萧队的手，毕竟刚刚陈冰就是因为速度慢才惨遭一脚，所以自己一定要速度快！
“不错！”此时萧夜已经被陆远扛起！
也许是因为怕萧夜做出什么反击动作，也许是因为紧张，陆远扛着萧夜，随手双手用力，直接将萧夜扔出！
飞翔的萧夜陷入了沉思，平日里自己对陆远不错啊！怎么这么狠！
当扔出萧夜后，陆远就懵了...
抱臂背摔配合的时候，作为摔人的自己，从始至终都要抓住对方的，而此刻已经把对方给扔出去了！这怕是要？
紧紧的抓住对方，一方面这样可以擒获对方，另一方面也是为了配手的安全，这会萧队竟然被自己直接扔出去了！完蛋了！自己这次死定了！
“萧队！”陆远急了，真心不是故意的！自己没想到是这个样子的！这不是我本意啊！
虽然是被扔出去，但毕竟陆远的力量没有那么大，上面的情况都是一瞬间的事！
只见被扔出去的萧夜双脚用力，稳稳的站在地上，晃都不晃一下的！已然稳稳的站住了！萧队果然不是一般人，若是换做别人，怕是早就摔倒在地了！
“萧队，对不起，刚刚我紧张了！”
萧夜看向一脸憋笑的王强，“王强，你来训练陆远！一定要时刻做着后倒的准备！这小子没有轻重，你可别被扔出去再摔倒了！”
陆远满脸大汗，弱弱的问道：“萧队，什么是后倒？跟抱臂背摔有关系么？”
“王强！后倒！”
王强二话没说，身体半蹲的瞬间，左膝弯曲，右脚离地向上踢出！
同时身体猛烈向后摔去，双臂同时拍击地面！
砰！
王强已经重重的摔在地上，背部当先着地，随后臀部着地，双臂支撑身体，完成后倒！
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