手机浏览器扫描二维码访问
第269章 告别（第1页）
灵云功并不复杂。
跟黑虎九式差不多，也是九式动作。
不过，对于孙菲菲和孙珍珍这种初学者来说，身体拉伸糅合的并没有那么厉害。
但，就算是这样，也让两人在一套动作之后，大汗淋漓，浑身酸疼了。
要不是陆远的鼓励，以及身体素质蜕变的好处多，她们两个，都要放弃了。
可以说，从来没有吃过苦的她们，怎么可能受得了这个罪，肌肉撕裂般的疼痛。
得多亏了陆远的鼓励，和期待的效果等等，两人才算是坚持了下来。
“好了，最后的动作你们自己练习就可以了，我去给你们弄药液，准备药浴。”
不过，总体来说，对于这个结果，陆远是满意的。
最起码，两人坚持了下来。
只要是能坚持下来，再配合药浴，体会到其中的好处之后，以后就好办了。
“呼！”
“呼！”
“……”
此刻的孙菲菲两人，根本没有心思回答陆远的话。
两人都不敢松那口气，怕坚持不到陆远到来。
…
十分钟后。
陆远将药液调好，倒在了二楼的大浴缸之中。
这个大浴缸，完全能容得下孙菲菲和孙珍珍两人。
随后，陆远就将两人给提溜了上来，丢在了满是药液的浴缸之中。
“配合我之前教给你们的呼吸法就好了。”
陆远最后叮嘱了一句。
“嗯。”
两人用尽最后的力气，盘膝在了浴缸之内，开始练习陆远之前教给她们的呼吸法。
渐渐的，这药浴的好处，两人就体会到了。
没过多久，两人就沉浸在了药浴之中。
“呵呵。”
而陆远呢，看到这一幕，放下心来，转身走了出去。
这件事情成功，对孙菲菲和孙珍珍两人的安排，也算是有了着落。
最起码呢，他给两人找了一个可以打发无聊时间的办法。
并且，还能强壮身体。
武侠：超神选择，开局先苟二十年 我是你爸 前世惨死：重生后病娇王爷夜夜宠 女总裁的全能兵王 老婆初恋回来续旧情，兵王要离婚 重生：校花不甜，我为什么要舔？ 封神之清平游记 霸天神王 重生大时代之王 江秘书离职后，谢总气疯了 综武：大帅比是我 不要男人只要钱，我要发扬青云观 混沌霸天诀 相亲当天和豪门大佬闪婚了 我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚 穿书不可怕，反派归我啦 远嫁的公主 我的分身天生不朽 傍上首都来的知青后我躺赢了 四合院：一手遮天
三国从掳走洛神开始
陈珏穿越到东汉末年，竟成为了青云寨之主？依靠系统的帮助，陈珏不止养活了自己，也让寨子上下都丰衣足食。这天系统发布任务，要他下山抢个压寨夫人回来。于是陈珏找了个漂亮MM，带回山寨。就在成婚当日，MM告诉陈珏她叫甄宓。紧接着第二天，有个叫曹丕的人打上门来如果您喜欢三国从掳走洛神开始，别忘记分享给朋友...
破产千金逆风翻盘
破产千金逆风翻盘简介emspemsp关于破产千金逆风翻盘一夕破产，含着金钥匙出生的雪千黛，成了光年咖啡店的外卖员。第一天上任，就遇见矜贵优雅的前男友。无家可归的富家千金，带着她的一身奢侈品行头和一头藏獒，住进了咖啡店的另一个外卖员简妍的家，一个以开一家淘宝原创设计服装小店为目标的北服毕业生。雪千黛为什么不把你的舞台定在米兰巴黎的T台，我有天才的创想，作为回报可以帮你圆梦。简妍你是千金，却是破产的，做人要脚踏实地。雪千黛人艰不拆。虽然没有...
当皇后成了豪门太太
...
拥有骑砍面板的我在权游国度乱杀
「权游骑砍领主系统爽文穿越王道」洋葱骑士戴佛斯站在你面前的是守夜人总司令，塞外之王，异鬼终结者，北境与铁群岛守护，布拉佛斯海王，巨龙之主，征服者里昂维克托公爵。现在，你可以下跪了。长夜将至，这是一个拥有骑砍面板和千面之神系统守夜人的故事。卑劣的强盗，彪悍的野人，不死的异鬼，领主们的征召兵。传奇生物...
娇妻凶猛
娇妻凶猛简介emspemsp关于娇妻凶猛冰山女神突然来访，送陈雨寒几百个亿就想带他回家！呵！凭什么？...
恶魔小萌宝：爹爹，娘亲又逃婚啦
一朝穿越，帝国女皇重生为月家弃子，还带了个恶魔小奶包。无妨，既已重生，那么母子二人便联手斩断这乱世！谁料这小奶包一门心思帮娘亲找相公！娘亲，你不要自称孤好不好？这称呼不利于脱单的！娘亲，你不要穿红衣好不好？这颜色不利于脱单的！娘亲，你不要月倾欢忍无可忍，将小包子扔到门外出去面壁！结果，月倾欢当晚便被一只魔尊床咚！月倾欢被某尊压得一脸懵逼。孤以帝称自谓！你敢娶孤？有个性，本尊喜欢。孤一身红衣，克夫！有品味，本尊觉得超美。和孤相亲的男人站了几条街，你得排队！敢跟本尊抢女人？全都砍了！如果您喜欢恶魔小萌宝爹爹，娘亲又逃婚啦，别忘记分享给朋友...