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当你愿意“把别人当伙伴”,其实也在释放自己:
你无需再活在比较中,你可以安心做好自己该做的部分。
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三、“每个人都有自己的位置”:放下比较、承认多样性
你这句话中的第二部分:“每个人都有自己的位置”,是化解“自卑感”与“优越情结”的良方。
因为阿德勒强调:
?t自卑感不可怕,可怕的是“用比较去掩盖它”;
?t如果我们承认每个人的角色不同、位置不同,就不会执着于“我是不是比别人强”。
承认“差异性”,是迈向“心理独立”的标志。
举例:
?t一个母亲不必和职业女性比收入;
?t一个内向孩子不必和外向孩子比人缘;
?t一个农民不必和公务员比地位;
?t一个学生不必和学霸比成绩。
因为——世界需要各种不同的“位置”,共同支撑起人类这个系统。
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四、心理机制:共同体感觉如何修复我们内心的孤独?
现代社会很多心理问题,其实都源于“共同体感的缺失”:
?t感觉自己没有归属;
?t一切都要靠自己,很累;
?t别人都在评判我;
?t我的存在似乎不重要……
而“共同体感觉”提供了心理能量的三大来源:
源头
机制
带来的力量
归属感
“我是这个整体的一部分”
不再孤独、抗挫力增强
价值感
“我有位置、有用处”
提升自尊、内在满足
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