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第一百五十一章 蓝狐真核初露峥嵘小魔兽进球难救主（第3页）

“话说，你能吃得下这么多吗？”

用叉子叉起一个海鲜饺子，放进嘴里，马赫雷斯一边嚼着，一边解释道：

“刚才体能教练跟我说，我得增重几公斤，才能更好地适应英超的强度”

马赫雷斯比凌峰稍矮一点，身材也偏瘦弱。

作为一个边锋，灵活和速度非常重要。

但是，在对抗激烈的英超，核心力量也十分重要。

所以，如何在保持现有的灵活和速度前提之下，增加自己的核心力量，是每一名英超边锋的必修课！

而马赫雷斯的话语，倒是提醒了凌峰。

上一场对阵埃弗顿，他明显感受到了英超的强度。

他屡次被巴克利、麦卡锡、巴里几人轮番冲撞，根本无法从容保持住身体的平衡，很好的处理球权。

虽然早就料到自己的对抗能力无法应对英超的激烈对抗，并且也想出了应对的方法。

但是，这只是治标不治本的临时之策。

就连巴克利、麦卡锡等人都扛不过，他还怎么在马蒂奇、亚亚图雷等顶级后腰的对抗当中，确保自己能够护住脚下的皮球？！

再说了，他总不能一直躲避对抗吧！

幸好，他与马赫雷斯、大卫·席尔瓦、卡索拉等技术型球员的最大区别，就是他拥有着更加出色的身体素质！

一米八的身高，六十九公斤。

正常人的话，算是正常。

但是对于一名英超职业球员而言，还是偏瘦。

因此，他必须增加肌肉含量，将核心力量提升起来，那他在对抗当中，才可以不至于那么被动！

思绪转动之际，球队队长摩根忽然走过来，说道：

“凌，教练找你。”

“哦，好的。”

直接来主教练的办公室，凌峰便敲了敲门，推门而入：

“教练，你找我？”

“嗯，坐吧。”

“凌，伱在上一场比赛表现非常好！不过，我希望你专注于提升自己，不要满足于现状。因为，在我看来，你的极限远远不止如此！”

“谢谢你对我的信任，教练。放心吧，这不过是一场普通的英超比赛而已”

对凌峰的回答满意地点了点头，皮尔逊随即进入正题：

“叫你过来，主要是想跟你说一件事经过教练组的研究，我们认为你在场上的对抗能力还是稍弱一些，是时候开始增肌了！”

此话一出，凌峰没有半点意外，直接点了点头：

“我也这么觉得。我觉得英超的对抗更加激烈，我必须变得更加强壮，才能更好的处理球权。”

“嗯嗯所以从明天开始，你在球队训练课结束之后，会跟随安德鲁（体能教练）进行半个小时的力量训练。”

“才半个小时？”

“我们先慢慢来，一开始不要强度太大，你的身体还没有完全发育。”

“你只需要再增重五六斤，增加肌肉的含量，就可以在保证灵活和速度不受影响的前提之下，明显提升你的对抗能力！”

“我知道了。可是教练，我还得和里亚德加练停球和远射，能不能加练完，再去健身房？”

此话一出，皮尔逊低头沉思片刻，才回答道：

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