手机浏览器扫描二维码访问
0116辕门射戟百步穿杨（第1页）
随着面板弹出了提示，陈觉也从倒立姿态中翻立起来。
长时间的倒立血液会向头部聚集，练久了容易头部充血，太阳穴也有点微微发胀。
“终于有点俄式挺身的感觉了！”陈觉深吸了一口气，缓解了一下倒立产生的眩晕感。
在接触到街健五大神技后，陈觉就一直把它们当做是短期攻克的目标。
一步一步提升上肢和核心力量，再结合近期的下肢锻炼，还有吴芳的专业指导，总算是把这一套街健动作全部复刻完成。
对比起国外的那些街健大神，陈觉现在欠缺的也就剩下经验了，只要每日坚持运动迟早能把这五个动作练地跟飞镖暗器一样行云流水。
“还是你指导的好，如果光靠我自己练不知道什么时候才能找到平衡点。”陈觉冲着吴芳感谢了几句。
有吴芳这个专业体育老师在边上辅助，陈觉感觉自己训练起来都格外有力。
“觉哥你已经很厉害了，像俄式挺身都是高顶级难度的动作。我在上大学的时候，印象里就只有练体操的那些男生能掌握。”吴芳微笑着说道。
“那你上大学的时候，谈过恋爱吗？”陈觉顺着话题好奇地问道。
哪想到吴芳并没有被这个直男问题给问倒，而是去拿起了红缨枪，在手中抖了个枪花：“我对伴侣的要求可是很高的！”
“大学里的男生没一个能打地过我的，所以就一直单身咯！”
说完吴芳就开始在草坪上练起了一套虎虎生风的枪术套路。
点、扎、刺、拨、撩，一套枪术耍下来确实把陈觉的心都撩了起来。
当真是又飒又威，刚猛中带着点别样的英姿。
陈觉在一旁咧着嘴静静旁观，在得知吴老师居然一次恋爱都没谈过后，他真想开心地原地叫唤出来。
这样的宝藏女孩，当真是打着灯笼都找不到。
不过转念一想，陈觉发现吴老师对找对象的要求确实有点奇葩，有点慕强的意味在里头。
毕竟她自己都是武英级的武术运动员了，想找个能在功夫上胜过她的还真不容易。
陈觉之所以会被她看上，估计也是从那一手足以开宗立派的圆满级暗器手法上起了苗头。
要不然就他之前那草包形象，还真难过吴芳这找对象的硬性标准。
……
看了一会儿吴芳的枪法套路，陈觉等到体力稍稍恢复后就去拿了麒麟弓，开始在边上练起了马步开弓。
估计是有妹子在一旁，提高了陈觉的表现欲望。
外加这几天属性猛增，陈觉发现自己再次开起这110斤的硬弓来居然没了之前那般吃力。
看着【射箭】的熟练度在+1+1的不断增长，陈觉感情越练越起劲。
要不怎么说男女搭配干活不累呢？
花了半小时做完开弓练力的训练，面板上再次跳出了新提示：
——————
【叮~】
【熟练度达到100，技能等级上升。】
【射箭lv2→lv3】
【伱对射箭这项原始狩猎运动的了解得到了加深，开弓时的姿态变得更加标准，寻找目标的速度加快，射箭的精准度得到了小幅度上涨。】
当病弱少女掌握异兽分身 漫威世界里的氪星霸主 权宠九天 游戏制作从负债千万开始 饥荒女王 我满级天师，你让我进规则怪谈？ 北爷怀里的美强惨，超凶猛！ 长生：从大周神朝开始 道士夜仗剑 诺诺和玄皇 撩婚 机甲狂奔 集群重炮轰杀修仙者 LOL：我真没想当战狼啊 天渊 重生之悠闲山村生活 当不成儒圣我就掀起变革 爷爷异界造反,我在都市无敌了! 误闯学校禁地，我演出大河剑意 四合院的生活
诸天最豪横法海
重生成为青蛇的法海，从此在诸天开始一发不可收拾的大威天龙。叮！大威天龙已经融合升级。雄霸金陵岂是池中物，一遇风云变化龙！我雄霸已得风云法海闭嘴！大威天龙！观音西天取经重任就由你去法海妖言惑众，我早就看出你不是人，大威天龙，世尊地藏！孙悟空师父，你上五指山上揭去法海妖孽闭嘴！大威天龙，大罗法咒！如来法海，你杀性太重。法海大胆，大威天龙！如来如果您喜欢诸天最豪横法海，别忘记分享给朋友...
血玉无瑕
血玉无瑕简介emspemsp关于血玉无瑕一刀穷一刀富，一刀穿麻布！这句话，道尽了赌石圈的沧桑与传奇。我走上赌石这条路，跟我三叔有关，我恨他，也感激他。...
从武学专用版作弊器开始
从武学专用版作弊器开始简介emspemsp关于从武学专用版作弊器开始这是一个修行的世界。武夫握拳，山河动容道人张符，神明为仆。芸芸众生，皆为棋子。江尚在病榻上幽幽醒来，发现自己竟成了一个因为纵欲而亡的风流公子。两边腰子还在隐隐作痛，不知名的危险在暗处潜藏，背后的眼睛又是何人？江尚无奈地叹了一口气，弱小无助的他还能怎么办？他只得默默打开作弊器。系统，我要充钱！许多年后。江尚一拳轰出，拳势炸裂虚空万里，漫天仙神陨落如雨，最后只留下一句无人听到的叹息。你们，...
炮灰师尊今天也在艰难求生存
穿成清冷的炮灰师尊，顾卿云白捡了两个变态的徒弟。一妖一魔，变态加倍！他勤勤恳恳战战兢兢，以摆脱炮灰结局为己任。他觉得自己已经够悲催了，结果系统总时不时的挖坑给他跳！系统！你炸了！嗯？画风怎么越来越不对女主和别的男人谈天说地，笑的花枝乱颤，你们不去？朝辞看我做甚？白帝看我做甚？顾卿云后来，在他孤身只影独...
爷，太太不想复婚还生了四个祖宗
霸总萌宝甜宠双强追妻火葬场五年前，隐婚三年的丈夫携白月光高调回国第一件事就是和锦初离婚。锦初净身出户，意外怀孕和母亲生病的双重打击，迫使她只能将体弱多病的老四留给前夫，带着其余三个孩子人间蒸发。五年后，她超强马甲附体，带着三个天才萌宝强势回归，曾经不可一世的前夫却对她屡次纠缠，锦初，从前你抛夫弃女...
豪门小甜妻：老公，别过火
双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床，离婚是她的人生目标，却被宠上天！她打架，他助阵。她杀人，他提刀。她放火，他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚，到底做了没？关于秒不秒，某男很淡定这个问题需要你亲自鉴定。他洗白白，大字状躺平求验证！求真相！再后来，有人问女神，你设计那么多露肩露背的礼服，自己为什么不穿？白筱拉拉衣领，遮去草莓印因为…皮肤不好。如果您喜欢豪门小甜妻老公，别过火，别忘记分享给朋友...