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另外一边。
诊室内。
“赵医生,凯格尔训练,我记得好像是产后恢复训练吧?对男人也有效?”
宋薇有些疑惑的对赵胜说道。
凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。
这项运动,在现代医学上常被用于产后恢复训练,已被医学证明可以帮助治疗各种骨盆疾病,包括尿和肠道失禁,骨盆松弛。
“咳咳,男人有pc肌啊,肯定是有用的。”
赵胜说道。
pc肌,也叫耻尾肌,是肛提肌的主要部分,位于最内侧,肌纤维起自耻骨降支内面,沿直肠向后,终止于尾骨,其中有小部分肌纤维终止于直肠周围。
想要找到pc肌位置,你可以尝试在尿尿的过程里中断尿尿,或者是非常想要放屁的时候憋着不放,那个让你能把尿尿中断了,把屁憋住了的肌肉,就是pc肌,位置大致在蛋与菊之间。
找到了这个肌肉的位置之后,就可以开始在各种体位下锻炼它了,当然,最开始最轻松的锻炼姿势,是躺着来。但是,切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉,这样会让凯格尔训练失去意义。
“呃。。赵医生,你们男的,真的有那么在意那个能力么?”
宋薇十分好奇的问道。
看到刚才那个中年男人拿着赵胜写给他的小纸条,如获至宝的样子,宋薇觉得,这简直就像是得了绝症以后,拿到救命灵丹的那种感觉了。
“我是单身狗,伱问我,我怎么知道。。”
赵胜双手一摊说道。
别问,问就是不知道。
“这和单身不单身有什么关系,这不就和我们女人一样,不管谈不谈恋爱结不结婚,都喜欢逛街吃喝买买买好吧?”
宋薇说道。
“嗯,你的自我认知倒是挺清晰的。”
赵胜表示十分赞同的点点头。
“算了,懒得和你说。”
宋薇用一种无可救药的眼神看了看赵胜说道。
就在这个时候,实习小护士余柠急匆匆的跑进来,对宋薇和赵胜说道:“老师,救护车送来一个病人,你们快出去看看吧!”
看着实习小护士余柠额头都跑出细汗来了,宋薇不禁问道:“什么情况?”
“宋老师,你去看看就知道了。”
余柠一句两句也说不清楚。
“好。”
宋薇和赵胜对视一眼,出了诊室。
这一出诊室,赵胜就看到救护车就停在门口,打开的后车厢上,躺着一个穿着宽大睡衣的大胖女人,仅仅只是目测,至少也有三百多斤,本来很是宽大,并排能躺下两个人的救护车后车厢,此刻竟然只是躺了这个大胖女人,就被塞的是满满当当了。
再看胖女人的面容,虽然脸色有些苍白、双眼微闭,但看的出胸部还有很明显的起伏,这说明暂时是没有生命危险的,全身上下也看不到有明显的伤痕。
赵胜三两步上前,谭波看到赵胜过来,立刻就对赵胜招招手。
赵胜三两步上前,谭波立刻对赵胜说道:“赵医生,快帮忙!”
赵胜这才看到,谭波、救护车司机大叔,还有随车来的一个中年女人,三个人吭哧吭哧的正在努力想要把大胖女人从救护车后车厢给搬下来。
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